Послеродовая депрессия: как справиться? Делитесь опытом, кто через это прошел! Советы и истории

Потихоньку уже можно вам уходить) и это еще один ребенок у вас 😀

Я в 7-8 месяцев впервые пошла в кино с мужем, мама отпустила, я дочку спать уложила и побежали, она долго не засыпала и проснулась почти как мы за дверь вышли😄 безутешно плакала, мама ее долго успокаивала, но в итоге через час позвонила и мы вернулись домой 😆 в след раз пошли в кино ей было года полтора. Попробуйте поменять отношение к происходящему, иногда именно это помогает, осознать, что малыш скоро вырастет и я больше никогда не увижу его таким как сейчас. Однажды девушка здесь написала так, что с первым ребенком она страдала и мечтала, чтоб он скорее вырос, а со вторым все иначе, так быстро растет и хочется остановить время и насладиться, это помогло мне переосмыслить мамскую жизнь. До того я бесилась, когда дочка долго не могла заснуть, потому, что она мешала мне заняться вязанием и прочим,после я с радостью просто лежала с ней рядом , обнимала, гладила, нежилась, если скучно втыкала в телефон 🙂носила на ручках пока у меня снова не вырос живот этой зимой 😆А вариант например, чтоб кто то с ребенком погулял в коляске, а вы допустим в ТЦ пошопились? Или на маникюр сходили, ребенок же днём спит, попробуйте это время уделить именно себе и своему хобби, а не дому и хозяйству. Возможно вам просто нужен отдых, в идеале, чтоб он был в одно и то же время каждый день или опреленные дни, чтоб психологически вы знали, что это ваше время для своих дел, даже тупо кино посмотреть с чаем, имею ввиду просто когда ребенок спит. Также помогает общение , прогулки вместе с другими мамами, тогда прогулка не кажется такой нудной. Если не поможет, тогда у психологу. А так же проверьте уровень гормонов щитовидной железы, переизбыток ТТГ может вызывать депрессивное состояние .