Спираль после родов: отзывы, опыт использования, эффективность контрацепции, альтернативы для женщин?

Девочки, больше детей с мужем пока не планируем и встал вопрос о контрацепции😏ОКи не моя тема,пила когда-то, презервативы тоже не выход(до родов с ними был дискомфорт,а сейчас по швам после эпизио и разрывов трёт и тянет,даже с дополнительной смазкой)Задумалась поставить спираль🤔Кто живёт с ней,вас устраивает? Хорошо выполняет свою основную функцию?Либо может посоветуете что-то другое?