После сайкла адски болят ноги: что делать, если не могу встать? Мазь с пчелиным ядом помогла?
Девочки, может было у кого так
Сходила в пт на фитнес (сайкл), без ног осталась, до слез не могу толком на ноги встать
Купила спец мазь с пчелиным ядом, в ванной горячей полежала, легче не стало😭
Anastasia ·
Потянулись плохо до и особенно после упражнения. Пройдет через пару дней... У меня максимум 5 дней болело
✨✨✨·
Сделайте растяжку сейчас и каждый день
Прокатать можно роллом
Инна·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Прокататься роликом и если совсем не терпимо, то выпить ибупрофен. Это совет моего тренера в таких случаях
Алёна·
Сейчас особо ничего и не поможет, как вариант выпить нурофен. Но мне не помогало.
У меня тоже было такое, когда пришла на интенсивную тренировку после долгих лет без зала. И да, это было до слез, даже просто ходить было больно, я из-за этой боли не успевала перейти дорогу на свой светофор, побежать тоже не могла, и ползла, рыдала))
Прошло окончательно дней через 5
Aisha··
Мама дочки (6 лет)
Это жутко до слез😭мне роды не казались такими болнючими как эта боль 😭
Алёна··
@veramurrr, да, именно так. Тут ничего не сделать, нужно это пережить, обязательно станет легче, но не прямо сейчас :( держитесь!
Aisha··
Мама дочки (6 лет)
@delicatesse спасибо🙏🌺