Mir24
mir24
Mir24

17.07.2023

✅️Табата пресс

✅️отказ от не здорового ужина: творог 5%

✅️сокращение жаренного на масле в обед. Суп без зажарки

✅️сокращение потребление сладкого до 50 грамм и только за завтраком

✅️качественный завтрак 3 яйца+хлеб+сырок глазированный

3

Комментарии

_kseniya_m_
Ксения ·Мама дочки-младенца

Вы большая умничка, потихоньку и все получится 🙏

Может со временем и от сырка откажетесь и перейдете на гор. шок😘

Нравится Ответить
mir24

Спасибо большое. Москва не сразу строилась, как говорится. Всё со временем

Нравится Ответить
nastya13161644694

И хлеб сразу на

Нравится Ответить
_kseniya_m_
Ксения ·Мама дочки-младенца

@nastya13161644694 диетологи в Инстаграм?вы серьезно 😁 попробуйте более научные статьи почитать о хлебе. Какой полезный и почему

Нравится Ответить
nastya13161644694

@_kseniya_m_ кушайте на здоровье

Нравится Ответить
_kseniya_m_
Ксения ·Мама дочки-младенца

@nastya13161644694 😘

Нравится Ответить
nastya13161644694

Не припомню, чтоб глазированный сырок был без шоколада, лучше убрать из рациона

Нравится Ответить
mir24

Я и не писала, что он без шоколада😵‍💫

Нравится Ответить
nastya13161644694

Если вы действительно хотите результата - минус сырок

Нравится Ответить
avdeenko_english_teacher
Тамара·Мама сына (2 года)

Расскажите, пожалуйста, про пресс

Нравится Ответить
mir24

Что рассказать?

Нравится Ответить
Читайте также
Екатерина
unluckykatya
Екатерина·Мама сына-младенца

Будить мужа на работу: как вы справляетесь с этой утренней рутиной? Делимся опытом!

Вы будете своих мужей на работу?

Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤

381
alarmist_for_life Нет, он меня 😄
alesyakakdela Я нет, сам встал все сделал и ушел😁 Просыпаюсь как дочь встает Раньше как я встану 😁
elenmamarfi Кто не проснулся, тот останется без денег 😁
Читать все 1843 комментария →
Наталья
mama_sashivasi
Наталья·Мама троих детей

Может ли муж справиться с ребёнком утром?

Соцопрос😂

Ваш муж может с утра сделать все дела с ребенком сам?

В смысле прям завтрак сделать, голову заплести, одежду найти. Если ему и ребёнку куда - то надо, а вам нет, вы спите? Или встанете всё равно, чтоб их собрать и проводить?

386
anasti-km Ахах, ну он может сделать все, кроме одежды. Если надо одеть, то меня будут будить и просить
olga_1219 Все может сделать. Меня 3 недели дома не было,лежала в роддоме до родов и после, с сыном
kate_mommy Сейчас муж один с двумя детьми. Выбора нет. Приходится делать)) а так может конечно, если я утром
Читать все 1278 комментариев →