17.07.2023 ✅ Табата пресс ✅ отказ от не здорового ужина: творог 5% ✅ сокращение жаренного на масле в…
17.07.2023
✅️Табата пресс
✅️отказ от не здорового ужина: творог 5%
✅️сокращение жаренного на масле в обед. Суп без зажарки
✅️сокращение потребление сладкого до 50 грамм и только за завтраком
✅️качественный завтрак 3 яйца+хлеб+сырок глазированный
Тамара·
Мама сына (2 года)
Расскажите, пожалуйста, про пресс
Mir24··
Что рассказать?
Тетя Настя·
Не припомню, чтоб глазированный сырок был без шоколада, лучше убрать из рациона
Mir24··
Я и не писала, что он без шоколада😵💫
Тетя Настя··
Если вы действительно хотите результата - минус сырок
Тетя Настя·
И хлеб сразу на
Ксения ··
Мама дочки-младенца
диетологи в Инстаграм?вы серьезно 😁 попробуйте более научные статьи почитать о хлебе. Какой полезный и почему
Тетя Настя··
кушайте на здоровье
Ксения ··
Мама дочки-младенца
😘
Ксения ·
Мама дочки-младенца
Вы большая умничка, потихоньку и все получится 🙏
Может со временем и от сырка откажетесь и перейдете на гор. шок😘
Mir24··
Спасибо большое. Москва не сразу строилась, как говорится. Всё со временем