mir24
Mir24
17.07.2023
✅️Табата пресс
✅️отказ от не здорового ужина: творог 5%
✅️сокращение жаренного на масле в обед. Суп без зажарки
✅️сокращение потребление сладкого до 50 грамм и только за завтраком
✅️качественный завтрак 3 яйца+хлеб+сырок глазированный
17.07.2023
3
Комментарии
Спасибо большое. Москва не сразу строилась, как говорится. Всё со временем
17.07.2023 Нравится Ответить
@nastya13161644694 диетологи в Инстаграм?вы серьезно 😁 попробуйте более научные статьи почитать о хлебе. Какой полезный и почему
17.07.2023 Нравится Ответить
Не припомню, чтоб глазированный сырок был без шоколада, лучше убрать из рациона
17.07.2023 Нравится Ответить
Вы большая умничка, потихоньку и все получится 🙏
Может со временем и от сырка откажетесь и перейдете на гор. шок😘