Тело всегда берет удар на себя!

Привыкая подавлять эмоциональную боль, тело берет напряжение на себя.

Например, головные боли без явной причины, могут быть психосоматическими симптомом невыраженного гнева, обиды и стресса.

Часто мы убегаем от эмоций, чувств, запрещаем себе экологично проживать их. На самом деле, осознание этого уже частично освобождает наше тело от излишнего напряжения. И направленное внимание на свои эмоции и ощущения - это уже пол пути.

У вас бывают психосоматические симптомы? Например,

Тошнота при встрече с неприятным человеком или ситуацией (вытесненное чувство невыносимости, отвращения).

Ухудшение зрения в неприятные моменты (непринятие).

Подъем температуры перед важным событием (внутренний саботаж).

Кожные реакции (ответ на подавленную раздраженность).

Частые походы в туалет (нейрогенный мочевой пузырь)

Синдром раздраженного кишечника.

Ощущения удушья (вытесненное чувство безысходности).

Попробуйте прислушаться к этому симптому.

Что он может вам говорить?

Какие внутренние желания/ нежелания как будто застряли в теле?

Как этот симптом вас ограничивает, и как вам приходится под него менять жизнь?

Какая ваша выгода от этого симптома?