Путь к здоровью и силе духа

Ну что крошки

Сегодня я прошла 11800 шагов

Очень этому Рада 💪

Съела:

☀️-овсяноблин с творожным сыром/огурцом/красной рыбкой + черный кофе

☀️-ПП Шурма

☀️-отбивная+гречка+огурец

☀️-рыбный салатик

Думала выпить кефир перед сном, но поняла, что кушать я не хочу.

С водой все еще проблемы 😕

Не могу заставить себя много пить.

Снова примерно 1 литр воды только чистой.

Хотя сегодня и 1 кружка чая и кофе была всего.

Поняла, что жидкости очень мало употребляю и вот над этим нужно мне поработать🤔

В целом день прошел прекрасно!

Я полна сил!

Я много улыбаюсь. Просто себе!

В меня родные не верят. Ну как…мамка говорит, что я страдаю херней😝 бегаю с весами, готовлю себе отдельно еду, дочка иногда просит что-то попробовать, что я готовлю для себя, муж особо не поддерживает, но и не отговаривает. Сидит с детьми, пока я иду шаги накручивать и в целом ему мне кажется все равно.

Ну я бы наверное так же относилась бы к себе, потому что это уже не первая моя попытка привести себя в порядок. Я начинаю худеть. Влезаю в свои джинсы например и фсееее, день рождение или корпоратив, там я выгляжу прекрасно, ловлю комплименты и что происходит в голове? Ну конечно же! «Ну от одного раза же ничего не будет? Я же и так похудела!» и пошла жаришка…салатики майонезные, блюда в кляре, да пожирнее , алкоголь…на следующий день хочется в Макдак и так просто по кругу…по кругу в котором я нахожусь лет так с 14! Я начала встречаться с мальчиком старше себя. Он работал+богатенькие родители. Он ухаживал и каждый день меня водил в Макдак. Каждый день покупал чипсы, кока-коллу и шоколадки. И вот тогда я и начала поправляться со страшной силой! Даже моя мама (работая кондитером) не соблазняла меня так эклерами, корзиночками, пирожными и всей этой поиблудой, как молодой человек по вечерам в ресторане макдоналдс. Где я набирала лишний вес и даже этого не замечала. И вот наверное когда мы расстались, я начала худеть, потом толстеть, потом снова худеть и так по кругу. Сейчас мне 35😃 и я очень надеюсь, что в этот раз, это будет заключительный мой круг к похудению. Что я уже это сделаю и больше я к этому вопросу не вернусь. Я буду просто поддерживать себя такой, какой я стану. А я стану. Я это знаю. И я буду гордиться собой. Вот увидите. Я еще покажу вам, как я смогла измениться 🤗

Поймут меня думаю те, кто борется с такой же проблемой, как и я.

#всембобра