anyaaaaaaf
Анна·Мама сына (9 лет), беременна (19 нед.)
ГСД при беременности: чем питаться и что готовить? Поделитесь своими рецептами и опытом!
Девочки, кому во время беременности поставили гсд, чем вы питаетесь? Что готовите?
Комментарии
Примерное меню для меня
Завтрак: хлебцы, салат из овощей, сыр до 30 грамм
Перекус: зерна творога около 150 грамм + малина/вишня/черная смородина
Обед: салат из овощей (его едим первым) + до двух столовых ложек свинины/рыбы/индейки + гречка до 3 столовых ложек + грибы тушёные (столовая ложка)
Перекус: грейпфрут/апельсин/киви
Ужин: салат из овощей + хлебцы и сыр/кусок вареной/запечённой курицы/индейки
Конкретно у меня на таком питании все ок. Поднимается до 5.6-5.8 после еды. Оч резкая реакция была на лаваш, яйца. Их исключила вместе с мучным и сладким
Нравится Ответить
Так же как и большенство девочек, убрала, сахар, хлеб, крупы, гречку иногда кушала