Как справиться с тревожностью?

Тревожная мать вошла в чат👋🏼😂

А если серьезно, то стараюсь отгонять тревожные мысли, не приведут они к хорошему, только себя измучаете и окружающих) по себе знаю))

Он бы случился и от болезни с высокой температурой. Проблемы были, но вакцина стала триггером. Но старт болезни был бы в любом случае

Общество Тревожных матерей. Здравствуйте, меня зовут Наташа, и я тоже тревожная мать))

Меня иногда выбивают эти мысли из колеи, я волнуюсь даже за чужих, зачастую даже незнакомых детей.

Я вечно в раздумьях по любому поводу, связанному с ребенком, и бешу сама себя. Стало чуть легче после выхода на работу. тут писала пост, девочки поддерживают. Гуглю статьи на эту тему, смотрю Ютуб... В общем, работаю "с головой"))

Но вот я поняла для себя, что чуток спокойнее стала , когда нашла своего педиатра. Я не в Минске, и здесь все печально с этим делом. Поэтому ,когда стала вести ребенка у платного педиатра, с которым можно связь поддерживать и онлайн, я стала спокойнее. С теми же прививками , да и другими вопросами

Я с вами!!! Малого ни с кем оставить не могу— куча прокруток что случиться может. У моего есть впр,не вакцинировались. Кинулась делать инфанрикс,две сделали и узи показало жуть.теперь каждую ночь истерики и слезы—что это я виновата. Думаю нужен психолог…ибо скоро пробью дно

Я была такая же. Очень тревожная. Почему то мне попались только печальные истории про детей. И я себя очень накручивала. Потом намерено перестала это все смотреть, читать. Читаю, Смотрю, слушаю только позитив (стараюсь по крайней мере). Чрезмерная тревожность ушла.

Тревожная 80 lvl🤣 за 17 лет детей своих старших по острой надобности оставила дважды только 😁 у меня в голове куча событий и их развитий! Любой предмет в доме мне расскажет 100 вариантов развития событий , если ребенок его взял в руки 🥴 и тд и тп 🙈 уже за столько лет самой от себя тошно , но ничего поделать не могу вообще , такое ощущение включается второе я и сама ведет с мозгом беседу 🤣 я то вроде и не начинала думать даже , а уже все нарисовали и описали мне в голове 🙈

Я с вами!!! долго боялась колоть КПК, в год пошла и уколола с диким комментом педиатра госпольки в плечи, к слову в 11 мес. она мне сказала, что у моего ребенка "если она не глухая, то диагноз (аутизм)" (диагностировала она аутизм по своей личной триаде: нет УЖ, не ходит на гошок, не складывает пирамидку). Месяц посмотрев ютуб про детей с аутизмом, посетив платных неврологов и педиатра я пошла ставить КПК. Педатр спросила уверена ли я что мне эта прививка нужна, я спросила почему нет (у ребенка по прежнему в год не было УЖ, он появился в 1,1 ), на что я показала заключение неврологов и мне с комментарием "если тебе с этой бумажкой от неврологов будет спокойней, то пусть так...." вышла из кабинета с разрешением на прививку. Больше мы с ней не виделись, ребенок прививку перенес странно, она была пару дней "как в себе", потом отошла. После КПК и груза просмотренного на ютубе я не могла решиться на АКДС пока ребенок не заговорит, сейчас мы ставим прививки сверх календаря. Слушайте свое сердце, вас никто в шею не гонит и не торопит, делайте их тогда , когда вы уверены и вам спокойно за свой выбор!

На самом деле бороться с твревожностью можно разными способами, например мой - это изучение информации. Как вот в примере с прививкой. Прочитать исследования, узнать, существует ли взаимосвязь, доказана ли она или это всё на уровне сарафанного радио.

В остальном, если прочитать последствия от столбняка, коклюша, последствия от кори, тоже станет жутко.

Ещё принять тот факт, что в нашей жизни очень мало вещей, которые мы можем контролировать в полной мере. Чем бы любое наше решение, касаемо детей,не закончилось, мы всегда будем жить с этой ответственностью. Концентрируйтесь на положительных моментах, а тревожность обращайте во благо. Например, сдать анализы перед прививкой, установить замки на окна, не оставлять ребёнка без присмотра, но и не падать в обморок от разбитого колена. Этот мир достаточно жесток, и нашим детям в нем жить. Но если рядом любящая и заботливая мама, то гораздо проще, в любом возрасте

Я такая же 👀

И это мне мешает спокойно жить 😑

Обратитесь к специалисту. Психолог либо психотерапевт помогут проработать проблемные моменты

Аутизм или есть изначально, или нету) прививка вызвать аутизм, там где изначально ребенок здоров - не может. А если у ребенка это расстройство есть, то о нем рано или поздно узнают вне зависимости от того была прививка или нет)

Повышенная тревожность идёт корнем из подсознания. Какие-то моменты из прошлого, чаще детства, оставляют след и дальше мозг выдает определенную реакцию на похожие по его мнению сценарии. Это работа для психолога и психотерапевта. Можно происхождение части тревог рационализировать, и они перестают беспокоить. Есть техники мгновенной помощи во время приступа тревоги, например дыхание по квадрату и упражнение 5,4,3,2,1

Если такая тревожность мешает жить - идите к психологу/психотерапевту, там помогут

Я тревожилась очень, но не в медицинском плане, мне помогла работа с психологом

Здравствуйте, я тревожная мать. Многое лечится ещё одним ребенком

Психолог))

@_lacrimosa_, @miss_sue, спасибо девочки🫶буду смотреть обезьян и котиков😂это хоть настроение поднимает например вот вам😂 https://vm.tiktok.com/ZM2XmJAyM/

@pav.s, @znicka.ph, спасибо большое девочки за ваши комментарии🫶буду искать своего хорошего специалиста из работать над собой❤️

Разбираться досконально в чем-то помогает мне бороться с тревогой.

Например, если про прививки. Я все изучаю, % соотношение, последствия того и другого, данные и тд. После этого вопросов не остаётся и я со спокойной душой иду их делать

И так во всем. Страх обычно там, где есть незнание

Ну и плюс помощь психотерапевта у меня есть. Прям ощутимо легче становится))

Моя подруга работает с такими детьми. Большая часть из них не привита, если вас это успокоит

Меньше всякой уйни смотрите в интернете

Я не верю в то, что прививки влияют на аутизм.

Но так волновалась, что ревакцинацию акдс сделали только сейчас. Принимайте в клуб тревожных матерей

Расслабьтесь.

Я год не могла спать, тк при мне у дочки во сне случился приступ эпи с остановкой дыхания.

@wireless @buka_zljuka ну я была маниакально тревожная, может нормальная тревожность у вас😁 теперь я просто больная на голову🙈

Истории с не очень хорошим концом сильно предаются огласке и разносятся. А скучные истории, где все предсказуемо и хорошо, коих в сотни тысяч раз больше, просто проживаются и забываются. Отсюда и искажение, кажется, что первых случаев больше... Вы же не изучали всю медицинскую историю того малыша, неизвестно как там и что.

Мешает жить

Вот на выходных разговаривали с родственницей, так она ночами не спит,когда сын гуляет где-то) а ему почти 20, уже отучился и работает, в командировки в другой город ездит) " а что он там кушать будет" ,я смеюсь, говорю у тебя с мужем в его возрасте уже ребёнок родился)))

Ой первое место и пальма первенства - МОЯ

От того что мы не будем читать ничего не изменится в плане влияния или отсутствия прививкии- это типа чтоб себя успокоить, всё остальное решается без нас...

Психолог не моя тема,уже писала,и книжки умные ,нет времени и желания

То что прививки это фарма это понятно,но даже 1 случай на 1000000 это страшно,хоть можно сказать ну а сколько деток убережется.... конечно,но никто из миллиона не хотел бы оказаться в статистике родителем того одного, очень страшно....и я не понимаю ,почему прививки нельзя сделать максимально безопасными...а Ляля о том ,что они не влияют это конечно всеобщая медицинская дилема,чтоб сдержать эпидемии....иначе представьте ,что может быть если все будут против ,а врачи подтвердят,что да есть вероятность и они влияют....

Какую сторону для своего сознания принимать личное дело каждого....но эта тревожность не отпускает ни на минуту

Я вообще не тревожная мать, многое разрешаю,даже то, что заведомо известно приведет к провалу))

Хочешь подходить к каруселям когда они крутятся? Пожалуйста, я подождала момента когда карусели были пустые и только ветер их крутил, и вот малой снова прется прямо под них. Получил по лбу и теперь их обходит стороной.(ненавижу карусель,максимально травмоопасна).

Хочешь играться с резиночкой для денег даже после моих предупреждений?Пожалуйста) одел на руку и оттянул как можно сильнее, мы с мужем переглянулись и хором проговорили: до жизненного урока 3..2..1)))

Скажу вам как человек, который многое прошёл - идите к психологу. Вся эта тревожность имеет корни и хуже всего последствия тоже имеет...по сути вы тревожить от того, что от вас не зависит.. а значит зря тревожитесь. Я когда то себя такими тревогами довела до глубокой депрессии и выходила с психологом , психиатром и антидепрессантами, приятного мало.

Я тревожная до ужаса, при любом плаче моей дочи плачу я и её папа, а всё потому, что страшно за единственного, долгожданного, любимого ребёнка. Другого такого не будет и другого я уже несмогу родить, люблю её до ужаса и боюсь за неё тоже до ужаса. Мне никакой психолог не поможет, я просто больная мама.

Я меня третий малыш, а тревог стало втройне больше 😞 Переживаю за все, что можно, что связано с детьми. Мне кажется, в данном случае нужна специальная терапия😞