elena4815
Елена ·Мама дочки (2 года)
Массаж после родов: кто ходил, советы по специалистам и упражнениям для спины и поясницы?
Доброе день! Может кто-то после родов ходил на массажи (болит спина и поясница) и может посоветовать специалиста? Или упражнения специальные…
Комментарии
Максимально исключить физическую нагрузку и ребёнка поднимать только опираясь на колено
Лёгкую гимнастику делать
В остальном не подскажу
Нравится Ответить
Меня после родов остеопат спас. Ходила к Ичаловскому в Остеомед. Супер специалист, от сердца отрываю) Если не ошибаюсь, то почти во всех филиалах принимает)