Ой Рад,я никак не возьмусь за это 😂
Ну на фото авакадо+банан,попробуй дать Алине это полезно и вкусно!
Слив масло 82% беру
Она не весь кусок ест. Просто обсасывает.
И фрукты
Такой скудный завтрак так как не успела приготовить. А так можно добавить кашку=углеводы.
То получается в обед у нас должен быть полноценный белок в виде мяса любого,или субпродуктов.💞Позже в качестве белка можно добавить креветку!
Блин так люблю эту тему😄😄😄