Интервальное питание: результаты
Девчат, кто сидел на интервальном питании? Какие были результаты?
Я сижу 6 день, ушло 800гр, это радует. Питаюсь 2 раза в день. Считаю примерно калории. Нужно скинуть в идеале 10кг. Хочу снова 50кг😀 но мне кажется это нереальным)
Интересно какие результатов достигли вы)
Комментарии
@lusenka93, это опять не Вам. Девушка написала, что не видит смысла в похудении без тренировок. Я ей писала.
@volna, как раз таки из-за качества тела в первую очередь. Похудеть на интервалке легко, особенно не подъедать мусорную еду, а вот в каком состоянии будет кожа и сохранятся ли мышцы -это вопрос
@bethanyb, это согласна. Для качества тела спорт нужен. Но вес сбрасывается без спорта, и если у кого-то нет сил на спорт, то лучше уж сбрасывать без него, чем не делать ничего с мыслями «нет смысла». Начать с ходьбы просто.
Как бы организм потом не отреагировал негативно на это. Часто потом проблемы со здоровьем начинаются.
Возможно изначально с ним был не порядок, просто диета усугубила. Как вариант. Пока себя отлично чувствую)
@lusenka93, у меня никогда не было проблем с желчным,появились после регулярного ИГ
Очень хорошо уходит ,но у
Меня желчный стал болеть после таких голодовок .
Значит Вам не подходит, отделение желчи нарушаете. Или можно попробовать в моменты голода пить горячую воду (комфортную для приема, не обжигающую, но и не теплую). Только сначала сделайте тест со свеклой, если моча окрасится, то прежде чем пить, надо со слизистыми поработать.
@volna, да у меня ничего не болит, чувствую себя прекрасно )
Муж сидел на интервальном, калории не считал. За месяц ушло 12 кг.
Сбросила 3-4кг за пару мес и все, сидела на нем почти год.
И то я думаю что это просто после родов уходило)
@lusenka93 нет
Но вот остальное скинуть не получается, хотя я ем немного, слишком активный образ жизни ну и 2 детей. Думаю что это что то гормональное. После 1 ребёнка похудела без проблем за год.
@lusenka93 вообще все диеты это зло только хуже себе делаете. Но вот это интервальное, оптимальный вариант если 8/16, лучше начинать с меньшего постепенно.
Да у меня примерно так и получается, ну единственное когда встаю завтракаю кофе с молоком и потом ем только часов в 11-12 не ем после 8-9.
@tanuuuuusha, ну вот мне тожемкадется, что это оптимальный вариант. Я и наедаюсь, и вроде как вес уходит. Посмотрим. Уже не гонюсь за быстрым результатом. Боюсь, что вернётся так же )
Подруга хорошо худела на ИГ. Не ела после 17:00. Продержалась 5 месяцев. Потом забеременела, роды, и снова лишние кг. А сейчас никак не может себя настроить на похудение
Я после первых родов стала худее, чем была, потом еще тренировалась и вообще конфета была) но хто было в 23 😀 прошло 10 месяцев, а чуда не происходит. Решила попробовать, пока легко даётся 🤞🏻
Требовать ли от ребёнка хорошей учёбы в вузе, если оплачиваешь?
Девочки, если бы вы оплачивали сыну или дочке учёбу в вузе, вы бы требовали с них результаты в виде нормально сданной сессии? Или посчитали бы, что это уже сугубо их дело?
Похудела за 2 недели: до и после - слезы радости!
Мы сделали это ❤️ Сегодня весь день прорыдала увидев себя до и после, прошло только две недели, я в восторге,хоть еще и долго ждать результатов 🔥
Я довольна результатом операции на губу и нос
Спустя 5,5 месяцев после операции на губу и нос, могу смело сказать, что я более чем довольна. Хотя были моменты, казалось что все не очень хорошо, и тянуло губу сильно и рубец был красный, но сейчас все прекрасно. Конечно, когда губка в покое, тогда вообще супер, когда Боря начинает проявлять какие-то эмоции, улыбаться, то сразу видно, что что-то было не так. Но это не важно. Главное, что в целом результат получился отличный)
Последнее фото, это результат на сегодняшний день
Мои похуделки.
Результат, как говорится, на лицо.
Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍
Как прошла операция? Результат через 10 дней!
Ну что все ждали результатов этой истории☺️ вот и получайте результат)))) расписывать не стану все кто подписались знают все😊😊😊 а вот 1 фотография это за один день до операции и вторая это уже 10 дней после операции🥰🥰🥰 зацените результат☺️ я лично довольна 😘🥰❤️ и главное забыла это врачи☺️☺️☺️ у меня Больница Святого Владимира хирург он же и лечащий врач Петухов А В огонь хирург ну вы видите #мамазайчика
Почему??) все реально! Если организм не против (нет проблем с желчным), то полезно к тому же. Я скинула до 49, тренируясь по 3 раза в неделю, без этого не вижу смысла. Если еще сахар уберете то кожа просто засияет.