Как похудеть: история успеха

девочки всем привет!! наконец то моя точка веса сдвинулась 🥳🤩 с 74 до 70 кг. как я рада! какая я молодец!! это мотивация для меня идти дальше! и не отпускать руки. у меня слава богу нет срывов сейчас. хочу к 64 хотя бы вернуться. хоть до родов весила 66 кг. родила, вес потихоньку уходил. как на фото в оранжевых штанах я весила уже 68 кг. потом зима и я распустилась. ела как за пятерых. потом завершила Гв и думала ну вот наконец похудею. а привычка жрать осталась, особенно по ночам.и вес тупо стоял, даже когда не ела. потом не запланированная беременность. аборт. в итоге я начала с щитовидки. полгода как пролечила щитовидку. плюс пью омегу, витамин д, магний. и врач еще пару таблеток прописала по щитовидке, чтобы нормализовать глюкозу в крови. стабилизировать обмен веществ и привести в норму. мне перехотелось есть сладкое, совсем не хочется. нет бешенного аппетита и не ем тазиками. я перестала постепенно пить газировку. ограничила фастфуд. я не начинала с понедельников и первых чисел. сегодня хочется я попила газировки. где то избегала. избегаю. но жестко я не сидела и не сижу. зная себя-будет срыв! где могу ограничить, ограничиваю. выпечку если хочется стараюсь днём есть и в небольшом количестве. кожа лучше стала. целлюлит уходит. осталось добавить физ. нагрузки. в общем я молодец! ✅ не сдавайтесь девочки, если кто то начал! главное найти свой подход