Как похудеть: история успеха
девочки всем привет!! наконец то моя точка веса сдвинулась 🥳🤩 с 74 до 70 кг. как я рада! какая я молодец!! это мотивация для меня идти дальше! и не отпускать руки. у меня слава богу нет срывов сейчас. хочу к 64 хотя бы вернуться. хоть до родов весила 66 кг. родила, вес потихоньку уходил. как на фото в оранжевых штанах я весила уже 68 кг. потом зима и я распустилась. ела как за пятерых. потом завершила Гв и думала ну вот наконец похудею. а привычка жрать осталась, особенно по ночам.и вес тупо стоял, даже когда не ела. потом не запланированная беременность. аборт. в итоге я начала с щитовидки. полгода как пролечила щитовидку. плюс пью омегу, витамин д, магний. и врач еще пару таблеток прописала по щитовидке, чтобы нормализовать глюкозу в крови. стабилизировать обмен веществ и привести в норму. мне перехотелось есть сладкое, совсем не хочется. нет бешенного аппетита и не ем тазиками. я перестала постепенно пить газировку. ограничила фастфуд. я не начинала с понедельников и первых чисел. сегодня хочется я попила газировки. где то избегала. избегаю. но жестко я не сидела и не сижу. зная себя-будет срыв! где могу ограничить, ограничиваю. выпечку если хочется стараюсь днём есть и в небольшом количестве. кожа лучше стала. целлюлит уходит. осталось добавить физ. нагрузки. в общем я молодец! ✅ не сдавайтесь девочки, если кто то начал! главное найти свой подход
Комментарии
Здраствуйте. Я вас сегодня в парке видела. Если не ошибаюсь.
Какая вы хорошенькая 🥰
Сын на вас очень похож😆я тоже когда сбрасываю,у меня такая мотивация появляется дальше худеть 💪🏻
Стойкости вам,терпения и удачи на пути к фигуре мечты🙏🏻🤩
Какой у вас рост?
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
Сколько кг вы набрали за беременность? Мой опыт +16 кг!
Беременяшки!
Сколько вы набрали за беременность?)
У меня завтра 31 неделя ровно, весы показывают плюс 16кг… мне страшно уже 😂 гиня орет 😳
Воду ограничили до 1,5л, у меня иногда и того меньше выходит, не скажу, чтобы целый день много ела, делаю упор на клетчатку (фрукты , овощи с дачи), мясо. Готовлю обычно, жирное не люблю.
Нет такого, чтобы я вот села там не знаю, и много прям поела очень, аля баночку огурцов, плитку шоколада и тд
Иногда вообще есть не хочу
Сокращаю мучное, сладкое, хлеб и...
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
Молодец! Удачи тебе✊