Я тоже много набираю и тоже переживаю) сейчас + 9 кг, срок почти 20 недель… но внешне я не скажу что поправилась сильно..и окружающие особо не замечают… Может быть отеки…
Тут наверное нужно смотреть на самочувствие, но контроль питания все же нужен) я , честно, себя сейчас не ограничиваю, но появляется изжога 🥲
Я бы советовала следить за питанием, потому что растяжки которые у меня появились в первую беременность были из за того что я сильно разожралась. Особенно пострадала грудь, и к сожалению по этой же причине не пришла потом в форму, потому что вся в растяжках
Все зависит от того сколько весили до беременности.
Я была 43 кг. Набрала в первую 15кг вообщем.
Во вторую 18 кг . Меня лично не разу никто не ругал ) по началу прибавляла прям хорошо так , потом уже меньше набирала )
Набрала 21 кг дочка родилась 4кг, я много не потеряла после родов, а вот вторая раз набрала 11, дочка была 4,5кг но вес стоял очень долго вообще не падал почти((
Пока 2,8кг 21 неделя . А первую за всю беременность 43 кг( но там и отеки и прочее моменты). Сейчас белково _растительная диета, вам в помощь. И разгрузка белковые дни для беременных.