Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Эмилия
Эмилия
Мама двоих (младенец)

Что не так с фигурой после родов?

Приветик всем!

Девочки у меня проблема, мож кто сталкивался, может есть те кто занимается спортом, фитнесом ..

После родов через месяц стала заниматься , чтоб убрать животик который вылез после родов через месяц. Делаю планку , пресс, поднимаю ноги из положения стоя , к груди. Спустя период полтора месяца эффект таков: вес снизился примерно на полтора кг, объем талии уменьшился на 4 см, об 5 см . проблема в том что кожа стала дряблой, на бедрах целюлитище, и живот стал висеть еще больше. Что я делаю не так ?

За питанием слежу.

22
послеродовойпериодфигурадряблаякожа

Лучший комментарий

fetyukhina88

Валентина

Мама двоих (8 лет, 12 лет)

Попробуйте Нафтадерм эмульсию в ванну добавлять. Я в полную добавляю и минут 20 купаюсь. Кожа лучше стала. Мягкая, нежная. Она как домашнее спа идет.

Комментарии

fetyukhina88

Валентина

Мама двоих (8 лет, 12 лет)

Попробуйте Нафтадерм эмульсию в ванну добавлять. Я в полную добавляю и минут 20 купаюсь. Кожа лучше стала. Мягкая, нежная. Она как домашнее спа идет.

del_1775704783_alisa030410

Удалён

Ох… ну нет нет нет какие массажи))) нееет. Что вы имеете ввиду когда говорите следите за питанием? Что едите? Сколько воды пьете в день чистой? Сколько белков Жиров и углеводов употребляете?

Следующий вопрос: ЗАЧЕМ ВЫ СТОИТЕ в ПЛАНКЕ??? Все упражнения которые вы расписали дичь. Займетесь нормальным спортом. Тренируйте правильные группы мышц. Если не знаете, подберите грамотного тренера))) совет от всего сердца честно.

viktoriy94

Виктория

Мама двоих (младенец)

Что плохого в массаже?

И посоветуйте , как определить какой тренер грамотный?

del_1775704783_alisa030410

Удалён

плохого ничего, но он не уберет проблему автора))

Целлюлит убирает питание и водный баланс, дряблую кожу тренировка нормальная, естественно не за 1,5 месяца.

Грамотный тренер не будет давать фигню типо планка, ролик, берпи. Есть основные упражнения и их нужно делать, плюс нужно постепенно увеличивать веса с чем работаешь. Ну нужно смотреть на его отношение к самой тренировке. Даже не знаю как объяснить, я могу вычислить хорошего и того кто тупо берет деньги не давая результата, так как сама в этом варюсь и отучилась на тренера. Для меня многое было открытием)

lyalya743

Наталья

Мама двоих (младенец)

Массажи подключать и все комплексом продолжать делать, поэтому только вперед 💪

emilya.as.sa

Эмилия

Мама двоих (младенец)

Массаж сама могу делать себе ?

lyalya743

Наталья

Мама двоих (младенец)

можно массаж банками делать или как там они называются, обертывания скрабы. Но и конечно сходить на несколько сеансов к массажисту чтобы прям отлично все промяли

emilya.as.sa

Эмилия

Мама двоих (младенец)

спасибо!

dariaever

Daria

Мама троих детей

Обёртывания, скрабы, массаж сухой щеткой, чтобы кожа в тонус пришла.

emilya.as.sa

Эмилия

Мама двоих (младенец)

@dariamono почитала про обертывания , есть противопоказания, я под них попала 😭

dariaever

Daria

Мама троих детей

жалко, про сухой массаж тоже обязательно почитайте, там тоже есть противопоказания

emilya.as.sa

Эмилия

Мама двоих (младенец)

@dariamono хорошо, почитаю !

viktoriy94

Виктория

Мама двоих (младенец)

Подключите массаж тела, контрастный душ. Вы молодец💪🏻

emilya.as.sa

Эмилия

Мама двоих (младенец)

Спасибо!

Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤ Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о…

Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤ Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о родах, прошло все благополучно, спасибо Господи 🙏🥹 Теперь в нашей семье три восьмёрки) Вероника 8.03.2024,Кариша 8.09.2025 и Каролина 8.10.2011😍

Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!

Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺

Какие проблемы со здоровьем возникают после беременности?

Очень часто слышу , что после беременности/родов у девчонок появляется какая то проблема со здоровьем🤔 например я стала какой то аллергичной 🤷 ♀ у знакомой проблемы с почками и тд Давайте поиграем в игру 🙃 Продолжи фразу : После беременности у меня …… Интересно послушать другие истории , а может и чудеса исцеления ☺

Сегодня в 12.20 я стала многодетной мамой 💪🤩 3750 52 см Наша Оливия 💓 Роды прошли часа за полтора всего, я офигела…

Сегодня в 12.20 я стала многодетной мамой 💪🤩 3750 52 см Наша Оливия 💓 Роды прошли часа за полтора всего, я офигела просто от скорости 🤗 самые лёгкие и быстрые роды ✌ если что интересует спрашивайте, как обзвоню всех - отвечу 😘