Пью воду много в первой половине дня. По возможности не солю еду (в салаты можно лимонный сок). Все чаще лежу с задранными ножками или в коленно-локтевой. Клюква в любом виде (в основном в чай). Кефир. Гранатовый сок без сахара. Шиповник.
Английская соль(хотя бы просто снимает усталость ног и немного мне кажется отеки). Клюкыенный морс, меньше соли. Но отёки к сожалению все равно есть. С первым сыном тоже были, прописывали канефрон, разницы особой не заметила. Помогло родить)
Светлана·
В ожидании первенца
Не ем после 20
Пью 1,5-2л воды
Пью кофе (но у меня низкое давление)
Морсы без сахара
Марина·
Мама подростка, беременна (27 нед.)
Пью воду много в первой половине дня. По возможности не солю еду (в салаты можно лимонный сок). Все чаще лежу с задранными ножками или в коленно-локтевой. Клюква в любом виде (в основном в чай). Кефир. Гранатовый сок без сахара. Шиповник.
Яна·
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
Английская соль(хотя бы просто снимает усталость ног и немного мне кажется отеки). Клюкыенный морс, меньше соли. Но отёки к сожалению все равно есть. С первым сыном тоже были, прописывали канефрон, разницы особой не заметила. Помогло родить)
Валерия·
Мама сына-младенца
На последних сроках, врач выписала «Бруснивер» и употреблять меньше соли
юлия·
В ожидании первенца
Отказаться пока от соли, пить много чистой воды, закидывать ноги выше уровня сердца, массаж отеков, спать на левом боку только и тоже с ногами наверх.
Юлия·
В ожидании первенца
Пью чай или кофе только с утра, в течение дня только простая вода, исключила сладкое, мучное, соленое и все тому подобное.
По крайней мере по себе заметила что на меня это очень сильно плохо влияет.
Юлия·
В ожидании первенца
А так даже если буду закидывать ножки выше уровня, при этом не соблюдать питание, то толку нет, уже пробовала…