Комментарии
Пью чай или кофе только с утра, в течение дня только простая вода, исключила сладкое, мучное, соленое и все тому подобное.
По крайней мере по себе заметила что на меня это очень сильно плохо влияет.
Отказаться пока от соли, пить много чистой воды, закидывать ноги выше уровня сердца, массаж отеков, спать на левом боку только и тоже с ногами наверх.
На последних сроках, врач выписала «Бруснивер» и употреблять меньше соли
Английская соль(хотя бы просто снимает усталость ног и немного мне кажется отеки). Клюкыенный морс, меньше соли. Но отёки к сожалению все равно есть. С первым сыном тоже были, прописывали канефрон, разницы особой не заметила. Помогло родить)
Пью воду много в первой половине дня. По возможности не солю еду (в салаты можно лимонный сок). Все чаще лежу с задранными ножками или в коленно-локтевой. Клюква в любом виде (в основном в чай). Кефир. Гранатовый сок без сахара. Шиповник.
Не ем после 20
Пью 1,5-2л воды
Пью кофе (но у меня низкое давление)
Морсы без сахара
А так даже если буду закидывать ножки выше уровня, при этом не соблюдать питание, то толку нет, уже пробовала…