Тревога при беременности: что делать, если страшно за себя и детей? Боюсь родов и смерти.

Почему- то в эту беременность меня одолевает тревога. Не могу радоваться, как будто что то случится((( и родов боюсь( мысли даже о том, что могу умереть в родах и останутся мои детьми без меня( понимаю, что так нельзя , но накрывает