Что приготовить из круп?
Рис, гречка, булгур, картошка, макароны и их производные (вареники и пельмени, например). А что еще приготовить?😁 что есть из круп такое приемлимое по цене, скажем, не дороже булгура? И вкусное)
Комментарии
Пшенка? Или дружба) вкусно же)
Кукурузная на любителя. Лапша гречневая, лапша удон)
Почему дети по-разному относятся к еде: пищевые привычки
Вчера разговаривала с подругой, её дочке 7 лет. Она ест рис, макароны, гречку, булгур, пельмени, сосиски, куриные котлеты и ножки. Всё. Никаких овощей, фруктов, супов, блюд, где продукты перемешаны или есть приправы.
И моя Стася, которая ест всё - куриные сердечки, печень, кальмары, осьминоги, оливки, любой соус и приправы, все экзотически фрукты и ягоды. Когда были в Бурятии, Стася первым делом перепробовала всю национальную кухню. Сейчас спросила её, что она не любит - назвала авокадо и киви....
Питание девочки 8 лет при интенсивных тренировках: сколько мяса нужно?
Питание ЕДА . Пост не про худых/полных детей, а про то сколько ребенку нужно кушать!
ДЕВОЧКЕ 8 лет , почти 9 ть.
Рост 127 вес 21.4
Худая.
Сейчас много спорта 5 часов в день 5 дней в неделю.
Может кто-то объяснить, если не сложно: что добавить/убавить… и сколько мяса нужно есть? 🌸👐🌸🙏🙏🙏
Кушает:
Утро: каша: булгур/гречка/овсянка с молоком или без+изюм. Немного фруктов
Потом до обеда перекус фрукты, печенько, мороденное. Что ухватит и что есть
Днем: суп или мясо с макаронами (немного индейк...
И почему я раньше никогда не готовила булгур? Мне ооооочень понравился 🔥🔥🔥 прям супер👌🏻 рассыпчатый. С рисом не сравнить!!! кто-нибудь готовил плов с булгуром? Ну и как?!
Мне кажется булгур намного полезен. Ну то, что менее калориен это факт булгур 80 калорий на 100 гр, рис 120🤗
Помогите оценить питание детей: достаточно ли белка и калорий?
🌸👐‼️питание
Девочки, помогите посчитать и направить меня:
Вечером кормила своих только салатом:
Помогите разобраться, пожалуйста.
Салат: вес сырого всего:
Индейка 500гр.
Яйца перепелиные 5 штук
Сыр пармезан
Пекинская
Огурцы
Перец
Кукуруза консервированная
Заправка: масло кунжут+оливковое 2 вида.
В итоге: папа съел две тарелки приличных, мы все я и двое детей по одной.
Питание до этого за день детям:
Утром: каша булгур с финиками, молоко и масло
Потом фрукты в течении дня: яблоки, голуб...
Для девочек, которые не успели в чат.
Меню на Сушку(не просто меню ПП)
Напомню, это для тех, кто хочет просушить подкожный жир, у кого есть уже хоть какая то мышечная масса и кто хочет добиться рельефного тела, а не похудеть в целом(у кого много лишних кг) и отсуствие спорта.
Урезание будет за счет простых углеводов и вредных жиров. Калории я себе урезать не буду, так как усиленно занимаюсь ☝🏼
Что следует исключить из меню сразу:
Сахар, булки и тд(быстрые углеводы)
Выпечка(сырники, блины, запе...
Обожаю полбу. Плюс ячневая каша,пшеничная,пшенка с тыквой,в сезон овощей кабачок тушеный с фасолью