Хроническая усталость и нарушение сна: что делать?
Девочки, нужен совет. У мужа хроническая усталость, но при этом нарушение сна, не может нормально выспаться, может поздно лечь, но при этом проснуться в 5 и не суметь больше уснуть, потом лечь среди дня, чтобы перезагрузится и проснуться разбитым. Что с этим можно сделать? С чего начать? Какие дефициты сдать в первую очередь? К какому врачу потом с этим идти?
Гюнай ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Комплексный анализ на витамины. Явно дефицит чего то.
Ольга··
В ожидании первенца
Уже сам попросил его куда-нибудь записать, но этих комплексов оказывается столько, что я вообще не понимаю, что действительно нужно, а что для галочки запихано и не очень-то показательно 🤪
Диана·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Пролактин гормон в первую очередь,общий анализ крови ,ферритин ,мужские половые гормоны еще в дополнении ,витамин Д,Магний!Это обязательно все!!!
Ольга··
В ожидании первенца
Спасибо!
Диана··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
на здоровье 🙏
Диана··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
сон тоже наладить ,ложиться спать до 23:00 🙏👌
Катя·
Мама дочки (1 год)
Может начать с гигиены сна? Взрослому рекомендовано ложиться спать до 22 часов и спать здоровый 8 часовой сон. Тогда человек не будет чувствовать себя разбитым и будет высыпаться. Если это не помогло, тогда уже вышеперечисленные анализы
Ольга··
В ожидании первенца
Оба от этого страдаем, годами выработанная привычка ложиться после полуночи 🤦🏼♀️ но уже лежим в этом направлении)
Юлия ··
Мама дочки (3 года)
😂😂😂
Вяжу С Любовью Для Ваших Малышей ♥️·
Мама дочки (2 года)
У меня такая же песня 😔 но плюсом к этому всему я страдаю круглосуточной головной болью и постоянными головокружениями.
После обморока сделала МРТ и оказалось, что у меня ранее случился геморрагический инсульт.
И теперь (из-за того, что мне не сделали вовремя трепанацию черепа) у меня развился глиоз.
Обратитесь к неврологу. Он точно скажет какие анализы нужны. Не занимаетесь самодеятельностью, как я… это может печально закончиться.
Ольга··
В ожидании первенца
Ох жесть какая, такое лечится? ☹️
Вяжу С Любовью Для Ваших Малышей ♥️··
Мама дочки (2 года)
нет. Можно только предотвратить дальнейшее отмирание клеток головного мозга. Но те участки, где он уже умер, восстановить никак невозможно.
Поэтому я теперь не занимаюсь самостоятельной постановкой диагнозов 🤪 и доверяю своё здоровье только проверенным специалистам, у которых хотя бы есть диплом о высшем медицинском образовании… а не какие-то там сертификаты о прохождении курсов 🤦🏻♀️
Ольга··
В ожидании первенца
@l.n.d., сочувствую:( и спасибо, что делитесь - 10 человек мимо пройдут, а хоть кого-то да зацепит и будет следить хоть немного за своим здоровьем. Не привита у нас пока культура заботы о себе, к сожалению.
Просто в основном все врачи дают стандартный набор анализов, и уже по их результатам что-то доназначают. Вот и хочется заранее записать и сдать хотя бы базу и с ними уже идти на прием, чтобы не растягивать как всегда на 2-3 сеанса 🤪
Аминат·
В ожидании первенца
Не надо самим ничего сдавать. Начните с невролога нормального
Ольга··
В ожидании первенца
Еще бы знать, кто действительно нормальный, а кто просто зарплату получает🤷🏼♀️ спасибо, буду отзывы искать.
Мила·
Прям на лицо метаболический синдром ! Тут надо работать в комплексе и первое начать с гигиены сна !
Мила··
@olga_zhest, это вам к эндокринологу толковому - только не к тому что в поликлинике ( там подход стандартный - всех не таблетки 💊 , вам нужен превентивная подход
Ольга··
В ожидании первенца
@mila90, спасибо, почитаю!
Ольга··
В ожидании первенца
@mila90, вооот, еще пойди найди такого, который действительно разбирает каждый случай. Помню маму мою так лечили, как подопытного кролика - купите это. Так, не подошло, отменяем, теперь купите это. И так несколько раз🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Елена ·
Мама сына (3 года)
У меня сейчас так же...
Ольга··
В ожидании первенца
Фигово на самом деле… может тут и для себя совет какой увидите 👌🏻
Анна·
В ожидании первенца
Ко всему этому добавьте кровь на сахар .
Olga·
В ожидании первенца
Нанотропил поможет👌 Мой муж принимает для повышения работоспособности, от усталости, для работы мозга и тд. Почитайте про этот препарат 😜
Ольга··
В ожидании первенца
Был у него период интереса к ноотропам) но то ли на подделку нарвался, то ли еще что-то, но особо не действовало. На всякий случай передам, спасибо!
Olga Suhoveeva·
Мама троих детей
У моего тоже что то подобное. Думал давление, один раз он поймал повышенное, пошел к врачу, там выписали оак, биохимию, гормоны, еще что то, узи почек, щитовидки, сердца. По анализам калий повышен, гемоглобин, и кровь очень густая, вот месяц на витаминах, питьевой режим, диета (я так поняла, что только при мне🤦♀️) немного лучше стало!
Ольга··
В ожидании первенца
А к какому врачу пошел?
Olga Suhoveeva··
Мама троих детей
к кардиологу. Она выписала все необходимые анализы, потом к терапевту в поликлинику и через поликлинику все сдали и прошли. У кардиолога были вот только на одном визите.
Елизавета·
В ожидании первенца
Режим начать соблюдать
Вяжу С Любовью Для Ваших Малышей ♥️·
Мама дочки (2 года)
@l.n.d., а то попала я тут к одному… так он сразу без анализов назначил мне курс уколов в позвоночник 🫤 увидел моё отчаяние и решил содрать немного денег…. Немного- это 68 т.р за один курс. А их нужно делать каждые полгода 🙄 вот таких неврологов тоже лучше обходить стороной 😵💫
Ольга··
В ожидании первенца
Охренеть… а потом удивляются, почему люди за медицинской помощью все еще не хотят обращаться
Наташа Лебедь·
Мама троих детей
Первым делом кровь на сахар и гормоны щитовидки сдайте (ТТГ, Ст4 и Анти-ТПО). Этих будет достаточно и по кошельку не бьёт. Если будет отклонения от референсов, то бегом к эндокринологу. Щитовидка 100% даёт эти симптомы. Её первым делом нужно проверять. А по дефицитам лучше с врачом советоваться. Витаминов много, и сдавать их можно бесконечно много и дорого.
Ольга··
В ожидании первенца
Спасибо 🙂 вот поэтому и решила тут спросить сначала, порой кажется местные девочки больше знают, чем квалифицированные врачи 🤦🏼♀️ тоже не хочется деньги на бесполезные анализы тратить
Наташа Лебедь··
Мама троих детей
с нынешней медициной приходится вникать и разбираться самостоятельно😅 Пусть у вашего мужа скорее всё наладится🤞🏻
Вероника·
Мама сына (9 лет)
Мой муж также сталкивался с хронической усталостью. Препарат Проспекта помог с энергией и сном, невролог курсом назначала. Начните с консультации у терапевта, чтобы проверить общее состояние и обсудить анализы. Постепенно, с поддержкой специалистов, вы найдете путь к восстановлению
Ольга··
В ожидании первенца
Спасибо за совет!