Девушки, кто знает как давать витамин Д ребенку 5 лет из Эстонии? Инструкции нет!

Девушки.кто дает такой витам Д. привезли с Эстонии, инструкции нет.как давать на практически 5 лет ребёнку , может кто подскажет .