kotomatushka
Kotomatushka
Как выйти из депрессии?
Девочки, как выгрести из депрессивного состояния? 😭
История такая: последние 5 лет была очень нервная работа, неадекватные переработки 24-7, токсичная обстановка. Выгорела, полностью. Уволилась в мае. И вот сейчас ничего не хочу… целыми днями смотрю сериалы, живу в режиме - в 4-5 утра засыпаю, в 14-15 просыпаюсь… вакансии смотрю раз в 2 недели. Но вообще ничего не цепляет, как представлю опять офис, опять новые люди, даже не могу представить себя на работе.
Что посоветуете, чтобы выгрести из этого?
История такая: последние 5 лет была очень нервная работа, неадекватные переработки 24-7, токсичная обстановка. Выгорела, полностью. Уволилась в мае. И вот сейчас ничего не хочу… целыми днями смотрю сериалы, живу в режиме - в 4-5 утра засыпаю, в 14-15 просыпаюсь… вакансии смотрю раз в 2 недели. Но вообще ничего не цепляет, как представлю опять офис, опять новые люди, даже не могу представить себя на работе.
Что посоветуете, чтобы выгрести из этого?
14.07.2023
1
Лучший комментарий
Комментарии
julia_gloss
Надо нифига не делать, скажем так упасть на самое дно и потом вы очухаетесь и поймете так все, беру себя в руки
14.07.2023 Нравится Ответить
missmiravero
Ненавижу офис ,но пришлось начинать опять с него чтобы набираться нового опыта ,как набралась попросилась сразу на удаленку либо отпускаете либо увольняюсь ,пошли на встречу теперь я зарабатываю больше чем в офисе ,на трачу нервы на людей ,на обед и проезд ,днем могу сходить в душ ,полежать ,попить чаю на балконе ,короче кайф по общению с коллегами вообще не скучаю , в декрете хочу работать до последнего если дадут ,а в первый декрет просто бежала пятками сверкая ,душевное здоровье намного дороже денег ,хотя так получилось что зарабатываю больше чем в банке 😃
14.07.2023 Нравится Ответить
missmiravero
@kotomatushka, да уж измотала вас работа ,это выгорание восстанавливайте ,делайте выводы и с новыми силами вперед и главное помните все что от делается ,все к лучшему 😀
14.07.2023 Нравится Ответить
kato91
Не идти в офис
Возможно это вообще не ваше
Дать время себе отболеть
Возможно это вообще не ваше
Дать время себе отболеть
14.07.2023 Нравится Ответить
dana_stars
Почему уволились ? Вам отдых нужен и проработка прошлого опыта. У вас психика не переработала ещё прошлый опыт. Массажи , отпуск , общение и отпуск. Вот вы себя условно очень сжали в жесткие рамки и теперь конечно мозг не особо хочет ещё напрягаться.
14.07.2023 Нравится Ответить
kotomatushka
Уволилась, тк поняла что энергия бороться закончилась( вот сижу на даче уже 3 месяца, но пока ощущение, что сваливаюсь в яму
14.07.2023 Нравится Ответить
dana_stars
@kotomatushka, психолог в помощь , не ждите дна , что бы толкнуться.
14.07.2023 Нравится Ответить
natinall
Если есть на что жить и время подумать, то может ну его и нафиг этот офис жопис
14.07.2023 Нравится Ответить
kotomatushka
До сентября запас прочности есть, поэтому и страдаю ничегонеделанием 🤷♀️
14.07.2023 Нравится Ответить
snezanatajgunova392
Не идите работать в офис, поищите для себя что то другое
14.07.2023 Нравится Ответить
kotomatushka
Ну вариантов удаленки очень и очень мало, у меня была топ-позиция, на меньшие меня плохо берут, типа до фига умная и буду мешать руководителю…
14.07.2023 Нравится Ответить
snezanatajgunova392
@kotomatushka может вам поменять профессию? Выучится на кого то? Ну или пока действительно не торопитесь, отдохните хорошенько, витамины попейте
14.07.2023 Нравится Ответить
kotomatushka
@snezanatajgunova392, ну я 12 лет карабкалась в своей сфере, поменять это упасть в 5-10 раз в доходе, это будет катастрофа
14.07.2023 Нравится Ответить
katunhik
Отдыхать, как поймёте, что отдохнули начнёте искать нормально работу, пока просто отдыхать
14.07.2023 Нравится Ответить
kotomatushka
Вот как понять, что отдохнула? Вроде уже 3 месяца отдыхаю, а ощущения нет…
14.07.2023 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Моральная поддержка»
Смотрите все записи из канала в приложении