Как повысить лактацию после родов: пропало молоко, что делать? Советы для кормящих мам (неделя после родов)

Девочки, как и чем можно повысить лактацию, только неделя после родов, вчера в дороге не ела, не пила, молоко пропало, что посоветуете?