Грыжа пояснично-крестцового отдела: что делать?

У меня была 9 мм. Лечила и блокадами, и таблетками, и уколами, и массажем, и тейпированием, и лфк, и иглоукалыванием. К сожалению в моем случае мне это не помогло( оперировалась.

У меня грыжа поясничного отдела 8мм, с марта мучаюсь,различное лечение,блокаду только не ставила,нейрохирург сказал ,что у меня операбельный случай.Но на операцию я не хочу,так как говорят,если грыжи начали появляться,то после удаления вылезут в другом месте позвоночника.Сходила недавно к кинезиологу,назначил лечение,если так можно сказать,выбор у меня не большой,одна надежда лишь бы помогло)

Ой блокада вообще фигня при грыжах (

Уколы только на время помогают , нужно лфк, гимнастика ежедневно ) обратитесь в центр реабилитации на коломенской, они такое быстро восстанавливают , боли уходят , грыжа нет, но если постоянно заниматься все будет Гуд. У меня у самой где-то 6 протрузий и у мужа несколько грыж . Уколы не помогали , поэтому искали альтернативу . В операции смысла нет , она вылезет с другой стороны и опять под нож

А из за чего она возникла?