Как бороться с чувством плохой матери, если устаю от ребенка (1 год)? Советы и опыт

Как подавить в себе чувсто плохой матери?

Оно просто есть, хотя я все делаю для своего ребенка

Всегда чистая, накормленная, одетая, в заботе и наигранная

Но конечно, иногда я устаю оставляю ее играться одну и ложусь рядом и именно в такие моменты я считаю себя плохой, в моей голове для меня так, как будто каждую секунду я должна уделять ей внимание

К слову я дома одна ( муж вахтовик)

Я понимаю что уставать от ребенка это нормально, но не могу подавить в себе чувство плохого материнства

Как быыыыть я схожу с ума

К слову ребенку год