Девочки, советы для новичка в беге: как одеться для первой пробежки, чтобы не было жарко и для похудения?
Девочки кто бегал или бегает, дайте советы новичку)) никогда в жизни не выходила на пробежку, сегодня хочу попробовать, как надется? Лосины сверху кофточка с длинным рукавом спортивная и сверху флисовая кофта слишком жарко?? Просто по идее я же чтобы похудеть 🤣🤣 не будет ли ту мач
Аллах со мной 🙏 АЛЬХАМДУЛИЛЛЯХ 🤲·
можно просто спорт костюм , можно в шортиках и так же в лосинах .
Mama v dekrete··
Мама троих детей
Просто костюм слишком в обтяжку просто а такого спортивного у меня больше нету ничего( может тогда кофточку эту с длинным рукавом и футболку сверху ?
Аллах со мной 🙏 АЛЬХАМДУЛИЛЛЯХ 🤲··
да можно
Аллах со мной 🙏 АЛЬХАМДУЛИЛЛЯХ 🤲·
флисовая это жесть будет
aidonkin·
Лосины или шортики и футболку, будет идеально. Слишком тепло не одевайтесь, вам будет тяжело и вы скажете“ну ее, эту пробежку”.
Я бегаю в лосины/футболка и короткие шорты поверх лосин.
Если хотите похудеть то делайте упор на длительный бегина пульсе 130-140, легким бегом. Будет топиться жир😉 я третий год бегаю, постройнела на 22кг.
Mama v dekrete··
Мама троих детей
Ооо как классно😍😍😍 вы мой мотиватор💃👍👍 подскажите всегда интересно было, для чего шортики поверх лосин одевают?)
aidonkin··
я одеваю потому что некомфортно просто в лосинах, чувствую себя голой😄
Mama v dekrete··
Мама троих детей
ааа теперь поняла😅😅😅