Джетлаг у дочери после Кубы: встаёт в 12 ночи и гуляет до 3-4 утра
Девочки , мы недавно вернулись из Кубы, там -7 ч от Москвы. У дочери жуткий джетлаг по прибытию. 3 ночь она встает в 12 ночи и гуляет до 3-4 утра. Встает утром в 9. Мне ее утром раньше будить или дневной сон сократить (спит 2-3 ч)? Как лучше поступить, чтобы вернуться в прежний режим?
Liya·
Ну она вроде нормально встаёт, в 9 (с учетом того, что гуляет до 3-4 утра)
На ДС в 12.30-13.00 и до 15.00
И потом уже в ночь
Ольга··
Мама дочки (1 год)
Я ее бужу специально , ложимся в 22:00 и все равно в 00:00 просыпается , бежит к нам и гуляет до 3 ночи🤦🏼♀️
Карина·
Мама дочки (2 года)
А если на дневной не класть? Мы в сентябре летим на Кубу🙈🙈🙈не хотелось бы мне такого звездеца по возвращению😂😂😂😂😂😂
Ольга··
Мама дочки (1 год)
да, не стоит, они с ребенком?
Карина··
Мама дочки (2 года)
компанией едут, есть ли там дети или нет, я не знаю.
Ольга··
Мама дочки (1 год)
если дети постарше, то в принципе норм, а если наши ровесники, то будет не очень(( есть нечего