mom_2022
to_mom_
mom_2022·Мама сына (2 года)

Девочки , делитесь кто как худел на гв?

нужно скинуть 10-12 кг 😭

13.07.2023

Комментарии

orenburzhenka
Кристина·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Не ела мучного ,сладкого и майонез,скинула очень много , не помню сколько, но была худая

14.07.2023 Нравится Ответить
kristi269
Кристина ·Мама сына (4 года)

Мне лично на гв ничего не помогло , точнее мне было очень тяжело . После каждого кормления мне хотелось съесть слона

14.07.2023 Нравится Ответить
annaandmama
Анна·Мама сына (8 лет)

Дефицит калорий, смена питания.

14.07.2023 Нравится Ответить
darya_benjami
Дарья ·Мама четверых детей

После второй на системе минус 60 скинула 11 кг за 2.5 мес- гв не пострадало, ограничений не так много. Есть можно и нужно.

14.07.2023 Нравится Ответить
psixolog_ilicheva_daria
Дарья·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Снижала вес по своей методике. С 83 до 59 кг. Вернула себе до беременный вес🥳 без спорта. Только прогулки с коляской💃🏽

14.07.2023 Нравится Ответить
psixolog_ilicheva_daria
Дарья·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Сбалансированное питание и затрата энергии.

14.07.2023 Нравится Ответить
winter_el
Елена·Мама двоих (младенец)

Питайтесь дробно, не большими порциями, пейте больше воды, не кушайте майонезы, полуфабрикаты, жирную пищу, побольше ешьте клетчатки, быстрые углеводы старайтесь меньше употреблять (сладкое). Хочется есть-жуйте овощи или нарежьте мелко фрукты и ешьте. Есть ещё приём - ложка с не глубоким дном, так дольше будете есть, быстрее придёт чувство насыщения

13.07.2023 Нравится Ответить
kspod
Ксения·Мама сына (4 года)

Интервальное голодание и физнагрузки

13.07.2023 Нравится Ответить
winter_el
Елена·Мама двоих (младенец)

@kspod97 я не говорю про излишнюю трату микроэлементов, она их будет не добирать, все дело в питании, оно должно быть разнообразным, но не полно сладостей, соусов и полуфабрикатов

13.07.2023 Нравится Ответить
psixolog_ilicheva_daria
Дарья·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Голодать нельзя. Так себе способ

14.07.2023 Нравится Ответить
kristi269
Кристина ·Мама сына (4 года)

Интервальное голодание на на запрещено

14.07.2023 Нравится Ответить