Чем вызывали лактацию?
Берёте ребенка и любуетесь, целуете, нюхаете и прочее прочее (окситоцин). Прикладываете к груди, лежите с крошкой и запиваете всё это чаем, морсом тёплым. Ну и не переживаете 🥰
Расслабится положить малыша на ручки, любоваться, целовать, прикладывать к груди как модно чаще, сделать контакт кожа к коже, голого на голый живот положить. Молоко вырабатывается гармоном оксетацином
Частым прикладыванием и больше жидкости пить теплой, и чаще с ребенком находиться
Горячими напитками. Иногда мне так хотелось горячий чай но я понимала,что если я его выпью то грудь лопнет. ) и так было первые пол года каждый раз. Ну и малышом конечно ))