Сколько пить витамин Д?
Девочки, скажите нормально мне невролог назначал по 50 капель утром 3 месяца приема витамина Д. Показатель у меня 11. Боюсь такое количество пить и тем более 3 месяца
Комментарии
Клинические рекомендации по дефициту и недостаточности витамина Д для эндокринологов, 2021г. Почитайте, есть в свободном доступе
Мне так же назначили, тоже дефицит
Это один-два раза в неделю так принимать
У витамина D накопительный эффект, поэтому с таким уровнем, как у вас сейчас, 25000 МЕ это нормально. У вас не профилактика, а именно лечение дефицита. Есть протоколы высокодозного применения. Если волнуетесь, то через месяц просто сдайте на промежуточный результат.
@ujanin, ну конечно много получается , но уровень у вас низкий
При таком обычно назначают 10000 , да и для удобства купите капсулы в любом магазине спортивного питания с такой дозировкой , подключите омегу еще обязательно
А вообще кончено к хорошему эндокринологу сходить бы , они лучше разбираются в микроэлементах
Ого, как то дофига кажется..я бы проконсультировалась еще с одним врачом, можно онлайн консультацию заказать, показать свои анализы и спросить сколько в итоге пить