Как поднять витамин D и железо?
Девочки, какой витамин д и железо посоветуете взрослому? Сдала анализы, все ниже нормы сильно, надо поднимать.
Лучший комментарий
Комментарии
Витамин Д3 Rexy покупаю. Дозировка 2000 МЕ в одной капсуле. Я пью по 1 в день, на три месяца баночки хватает. Цена тоже адекватная. Как по мне эффективные.
Витамин д лучше в форме : холекальциферол, а железо : глюконат, биглисцинат, цитрат, фумарат,хелат. А фирму сами выбираете)
Железо, имхо, одной капельницей и через месяц пересдать. Витамин д муж пьет now
Интересно, я тут еще не у всех как местная сумасшедшая записана?
Я в 13 лет страдала от анемии сильной. Исправили пиявками на область печени. До сих пор ферритин и гемоглобин в норме, 20 лет прошло о_О
Не знаю, я только сорбифером себе железо поднимаю
Живу с железодефицитный анемией 16 лет.
Перепробовала почти все препараты, что представлены на рынке. Лучше всего заходит только 1.
Поэтому все оч индивидуально.
Бытует мнением, что препараты двухвалентного железа усваиваются в большем проценте, чем трехвалентного, но в тоже время они агрессивней влияют на жкт.
Также рекомендую железо принимать с аскорбиновой кислотой, лучше усваивается тогда.
Витамин Д пью разный, но как для меня, он одинаково эффективен.
Обратитесь с таким запросом к эндокринологу или гематологу или гинекологу-эндокринологу. Все индивидуально. И дозировка и препарат.
Самолечением тут вряд ли сможете себе пользу принести
Ещё почитайте как правильно его пить
Вроде лучше усваивается с витамином С
Не усваивается с кофе , молоком, чаем
@kireevanna, да, лежит в корзине, тоже читала отзывы о нем хорошие, спасибо
@dashutka147, сейчас как раз его пью. 2 недели. Гемоглобин был 115, сейчас 120. Ну по тихоньку поднимает
Терапевт назначает дозировку, а выбор фирмы за мной. Может у девочек есть положительный опыт приема определенных витамин, не все эффективны, к сожалению(
Могу рассказать, как сестра у меня гемоглобин подняла. Какое железо пьет, у меня проблем не было с железом никогда🙂