Как избавиться от дурных мыслей во время беременности?
Как убрать дурные мысли из головы и наслаждаться беременностью 🤔😩
Комментарии
Я всю беременность переживала, что будет, что-то не так, в итоге все хорошо и вам того желаю ☺️
В субботу 20 недель, я все ещё жду когда начну наслаждаться 😄
Ловите лайфхак: берете гвоздь и забиваете в дерево, думая при этом все свои страхи и оставляя их там.
Проверено не одним поколением беременных)
У вас только 3 недели))) я на этом сроке психовала, спала буквально на каждом шагу и ревела)))) гормоны 🤷🏻♀️
А через пару недель начался токсикоз, вздутие живота такое, что пузо как на 4 месяце было из за газов 🙈
Не знаю, чем там наслаждаться 😂🙈
Обожаю ходить беременной, но не первые недели 🙈🙈
Поэтому, примите себя такой: психованной, нервозной и прочее и расслабьтесь!
Посещайте разные места (музей, кино, концерты классической музыки, парки и тд). Может хобби какое, рисовать по номерам, алмазная мозаика, вязание. Посвятите это время только себе одной любимой, дальше фокус поменяется 😂😂😂
Прочтите:
В ожидании малыша Сирс
9 месяцев счастья Березовская
Их вот прям сейчас начинайте и успокоитесь)))
Дурные мысли бывают разные. Надо понять их причину. Иногда это банальное отстутсиве знаний по теме. Например, моя подруга увидела в скрининге слово ""риск"" и не разобравшись впала в панику. Потому что для нее риск - это что-то плохое. Хотя это просто слово без какой-либо окраски, тем более риск был низкий. Поможет изучение темы и разбор того, что такое беременность вообще.
А бывает накрывает иррациональный страх и тревожность. Тут стоит пойти к психологу. Перинатальный психолог Елена Соловьева с такими случаями работает. Она из Центра репродукции Линия жизни.