У нас до сада тоже была такая хрень со сном. Ложились иногда в 9 вечера, иногда до полуночи и дольше могла гулять. Потом пошли в сад, она постепенно привыкла, что будят в одно и то же время (6:30-7 утра), поэтому и ночные укладывания сместились на пораньше. Но тоже иногда до полуночи может гулять, если я инициативу не проявлю.

Я теперь делаю так: в 8 вечера идёт поесть и почистить зубы, я расстилаю постель, затемняю комнату (Шторы задвигаю, свет выключаю), в других комнатах либо светильники, либо тоже свет выключаю. Все, в 9 вечера умываться и спать "всем! Даже папе!"

Везде выключаем свет, муж работает в другой комнате за компом, но с выключенным светом и закрытой дверью = папа тоже ушёл спать.

Лежу рядом с ней полчаса, иногда дольше. На игры не реагирую. Она может сбегать где-то посмотреть чего, но в темноте особо не поиграешь, скучно, да и не с кем. Через полчаса в среднем сама ложится и вырубается. Потом уже встаю, иду своими делами заниматься.

Мы пока гв ночью не закончили, тоже и гуляния были и всякое. Она и от дневных снов на неделю где-то отказывалась. Потом устала видимо от недосыпа, начала днём засыпать нормально. Более-менее режим появился.

У этого, конечно, есть один минус: теперь и в выходные у нас подъем в 6-7 утра. Иногда уже с двухчасовой прогулки возвращаемся, а муж только проснулся 😀

И по поводу сада: пока все играют, он в 8 утра все равно там не уснёт, но может быть лучше будет укладываться на дневной сон там)

По себе могу сказать, что дневной сон дома и в саду все равно отличаются. Там строго: все спят и ты ложись. Дома же маму можно уговорить или поныть и лечь позже (или вообще не лечь - в таком случаея пытаюсь примерно час, не хочешь - ок, вечером раньше ляжешь).

В общем, я к чему все это: строгие подъёмы в одно и то же время, укладывания тоже, и днем и на ночь. Говорят, что дети сами выстраивают удобный им режим. Но иногда он неудобен для нас, поэтому можно и нужно вмешаться. Сил Вам ❤️ пара недель и всё получится!

А сколько дневной сон?