Как правильно провести утро с пользой для души и тела?

*2:16|* утренний азан

Ратибат сунна 2 ракаата до намаза. После, намаз 2 ракаата. Обязательно просим об исцелении в ду’а. После намаза 7 Финика Аджва (если нету Аджва, можно обычные) запить 1 стаканом воды Зам-зам (если нету Зам-Зам, можно начитанную). После, сново на коврике поминаем Всевышнего 100 раз:

1) «Ля иляха илля-ллаху вахдаху ля шарика лях, ляху-ль-мульку ва ляху-ль-хамду ва хува аля кули шей'ин кадир».

2) Астагфируллаха ва атубу илейхи.

3) Субхана-Ллахи ва би-хамди-хи/”

В конце Хильтит 1 капсулу принимаем.

*7:00 - 8:00|* Пол чайной ложки семена Тмина с чайной ложкой мёда смешать и запить пол стаканом воды Зам-Зам, либо начитанной водой.

*С 9:00 до 10:00|* готовим кашу Тальбину и завтракаем.

2 ракаата Духа намаз.

До обеденного намаза повторяем 1 000 раз:

«Ля хавля ва ля куввата илля билляхи ль-'аллиййи ль-'азым»

*12:00|* Совершаем ратибат по 2 ракаата 2 намаза. Намаз обеденный и после намаза 2 ракаата Ратибат. В общем получается 6 намазов

После каждого намаза ду’а, зикр.

33 раз Аль-ха́мду ли-Лля́х

33 раз Субха́н-Алла́х

34 раз Аллаху Акбар

После намаза слушаем в наушниках Рукъию. Не засыпаем очень важно и вслушиваемся в каждое слово. Сидя, лёжа разницы нету, главное не спать!

*В 16:00|* Аср намаз.

Те же самые зикры по 33 раз. Къыст 1 чайная ложка смешиваем с обычной водой и пьём.

Аллахумма салли 'аля Мухаммад ва 'аля али Мухаммад - 1 000 раз в промежутке до ночного намаза.

*19:33|* Вечерний намаз. Ратибат 2 ракаата. Къыст пьём. Ду’а, зикры по 33 раз.

*21:12|* Иша намаз. После 2 ракаата Ратибат намаз. 1 ракаат Витр намаз. Зикры, ду’а. Къыст пол чайной ложки водой запить. 1 💊 Хильтит

Перед сном сново слушаем Рукъию. Читаем аят Курси.