17 неделя беременности: самочувствие, шевеления, жара и цервикометрия. Как спасаетесь от жары?

Всем привет!

Сегодня 17 неделек и 4 дня💃🏼

Из ощущений: шевелений все еще не чувствую, отваливается спина, умираю от жары, сгорела на речке (🤦🏼‍♀️), побаливает почка (у меня увеличена и удвоена левая почка, гидронефроз и хронический пиелонефрит)

Стараюсь прислушиваться к лялькину и чувствовать шевеления, но пока не получается. Очень хочется ощутить это, хотя все говорят что из за моего телосложения я почувствую скорее всего не раньше 20 недели 🥴. Из за жары отекаю немного больше чем обычно, но не критично.
Была сегодня на цервикометрии, матка в норме, подтвердили пол🤭

Девочки, как справляетесь с жарой на работе? 🙆🏼‍♀️