Брокколи огурцы, желтые помидоры, капусту, цветную капусту, иногда авокадо, рис, гречку, маш, перловку, чечевичный суп на воде и овощах. Рисовые и гречневый хлеб и хлебцы, хлебцы в глобусе, банан, яблоки зелёные, груша, овсянку с осторожностью.
Исключила все красное, молочное, мясо( только уродят ну иногда и индейку) даже курицу не ела, все что из пшеницы и глютен было исключено в любом виде.
хлеб по идее нельзя белый, можно ржаной, мои дети тоже без хлеба не могут, главное исключить сладкое, всё красное(помидоры, яблоки и т.д.) всё бобовое(орехи и т.д.) и яйца, жирную рыбу, баранину, а так в принципе всё можно по чуть-чуть)
Асель ·
Мама дочки (3 года)
Летом легче держать диету, зелени много.
Асель ·
Мама дочки (3 года)
Я ела:
Брокколи огурцы, желтые помидоры, капусту, цветную капусту, иногда авокадо, рис, гречку, маш, перловку, чечевичный суп на воде и овощах. Рисовые и гречневый хлеб и хлебцы, хлебцы в глобусе, банан, яблоки зелёные, груша, овсянку с осторожностью.
Исключила все красное, молочное, мясо( только уродят ну иногда и индейку) даже курицу не ела, все что из пшеницы и глютен было исключено в любом виде.
☪️·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Гугл в помощь)))
Zz··
Мама сына (2 года)
спасибо большое надо котлеты попробовать
Zz··
Мама сына (2 года)
на киргизском не понимаю к сожалению. Я вот думаю может сухари и сушки купить . Без хлеба вообще не наедаюсь(
☪️··
Мама двоих (2 года, 4 года)
хлеб по идее нельзя белый, можно ржаной, мои дети тоже без хлеба не могут, главное исключить сладкое, всё красное(помидоры, яблоки и т.д.) всё бобовое(орехи и т.д.) и яйца, жирную рыбу, баранину, а так в принципе всё можно по чуть-чуть)