Как спастись от жары летом? Эффективные способы охладиться в квартире и на улице

Вот нас прям спасло, капризная ужас какая была из-за жары, наплескалась сейчас минут 40 точно и все спокойный ребенок сидит играет

да ужас 😨 дышать не возможно, тоже ходит голышом и каждые пол часа обкупываемся и снова липкий 🥵