3 сна, в ночь уходим в промежутке от 19.30 до 20.30, зависит от того сколько спала днем, если все сны по 40-60 мин , то раньше спать ложимся, если какой-то сон был полтора часа, то позже соответственно
2-3 сна
2,5-3 часа бодрствования
Встаём в 7 утра,в 9:30-10 первый сон (час-1,5),2 сон в 14:00-14:30 (1,5-2 часа),если необходимо иногда спит третий сон минут 30-40
1-2 сна.
Если в первый сон высыпает около 2-3 часов. То второго сна нет. Можно конечно уложить, но тогда она у меня уснёт только к 12 ночи. А я люблю когда дети в 21-22:00 спят уже.
Если спит около 30-40 минут (такое бывает, но не часто), то второй сон обеспечен)) и как правило, он длится тоже 30-40 минут, максимум час.