Девочки, помогите! Ломаются ногти: что реально помогло укрепить ногтевую пластину? Советы!

Девочки нужен ваш совет ,моя ногтевая пластина такая слабая чуть что ломаются 😭😭как устала . Чем вы лечили ? Пью омегу всегда , витамины . Просто что вам реально помогло ?