Почему не получается постройнеть?

Почему не получается постройнеть ❓

➡️Разберём ещё один тип нарушения пищевого поведения.

Второй тип нарушения пищевого поведения – эмоциогенный. Это один из самых распространенных типов✅

Ты устала, напряжена, испытываешь стресс – и сразу хочется что-то пожевать🥨🍪 Это так называемое "заедание". Скучно – тоже развлекаешься едой🍦🍩 А еще бывает ощущение дыры внутри, которую необходимо заполнить. И начинаешь мести все, что не приколочено. Соленое после сладкого, чипсы с мороженым – мешаешь все подряд и не можешь остановиться. "Ем, даже сама не знаю почему" – тоже отсюда🍟🥞🍪🥜

Многим моим клиенткам кажется, что они переедают просто потому, что слабовольные. Но это не так! 🤗 Человек может руководить бизнесами и при этом быть не в силах притормозить с едой. Потому что сила воли при таких приступах не работает! 🚫Нужны специальные инструменты‼

Кстати, диеты тоже вызывают стресс, который потом наша психика пытается сбросить сладеньким и вкусненьким🫣🍫Об этом говорят многочисленные исследования.

Считаем, сколько пунктов по эмоциональному типу питания тебе соответствуют. Возникает ли у тебя желание есть:

✔Когда ты раздражена, подавлена, встревожена?

✔Когда тебе одиноко или просто нечего делать?

✔Когда нарушаются планы, что-то не удается, и все валится из рук?

✔А может, ты хочешь оттянуть чайком с печенкой какое-то неприятное дело?

✔Или наоборот – хорошо провести время вечером: расслабиться, посмотреть фильм под поглощение вкусняшек? 🍦🍪🍩

Если ты набрала 2 и более пункта, у тебя есть признаки эмоциогенного пищевого поведения.

Первый тип описан в предидушем посту. Есть ещё и третий тип. Рассказать о нем?