Кто проходил курс Ларисы Сурковой 'Мое тело'? Отзывы?

Вижу не единого отклика... про Суркову ничего не скажу . Могу посоветовать метод моего мужа , он похудел за 1,6-2 года на 30 кг . Двигался по советам доктора Берга.

- интервальное голодание

- полный отказ от сладкого, алкоголя и мучного (кроме мокорон твёрдых сортов ).

Сахар реально ни в каком виде и выдерживал интервал.

Даже фрукты прям выбирал не сильно сладкие- бананы к примеру не ел, финики.

+ много клетчатки! Он стал фанатом капусты. Может её прям сырую есть. Это вообще крайне полезно.

То есть у него был рацион: любой гарнир + мясо, курица рыба + овощи. В основном капуста и яблоки - и интервал строго выдерживать.

У меня сейчас лишних 6кг, но я так не могу себя дисцеплинировать - это основная проблема 😬