Застой в груди: что помогает?

Мамочки, об этом дурацком состоянии каждой кормящей маме- застой в груди. Вот действительно от этого Ада может избавить одно лишь частое прикладывание крошки к груди и капустный лист?🤭😄я не верю в его силу, но уже запрягла мужа походом в магазин💆🏻‍♀️ мне больно. Больно прикладывать, я реву истерически🥺 модно намазать какой-нибудь фигней груди, чтобы эффект обезболивания и потом цедить? Типа эмла и тд..Или это как-то в молоко попадёт и тд? Кто в курсе, просветите 🙏🏻
Почему начало материнство не может быть гладким и волшебным, а вечные как-то квесты маме 😤
И главное- нам 4 дня. Прикладываю по требованию ( это мб и каждый минут 20, как начинаем ор выше гор, потому что не успокоить ну или раз в 3 часа, тип не бужу.. но наверное и зря)…
Короче дважды мать, а не дать не взять..😭