Лазером сжигают слизистую там за счет этого и сужается, но это временно, плюс еще период восстановления после лазера.
Самое лучшее это fly йога или же спорт ( только не прыгать и не бегать) , еще у Барпиевой есть тазовое дно программа 👍 . Все испытанно и проверено на себе . Результат не заставит себя долго ждать.
Сейчас fly йогой занимаюсь, я сама чувствую и муж почувствовал 😉

Смотря каким методом)