Эмоциональное освобождение

Сегодня была на групповой работе с коллегами, под супервизией нашего ментор-коуча. И вызывалась сама побыть в роли клиента.

Спустя два предложения я рыдала так, будто из меня вынули пробку.

Последние полтора месяца выдались напряженными. И некогда было не то, что работать с людьми, а просто выдохнуть и как-то стабилизироваться.

Все эмоции, которые возникали в ходе этого времени, отодвигались и складывались в ящичек для перепроживания в другой раз.. когда будет удобно..когда будет больше энергии и свободного времени. Да, психологи и коучи тоже так делают 😉

Но вот,наконец, все дела улажены. Все стабильно, мы живем в прекрасном доме на берегу Адриатики, кушаем вкусные фрукты и овощи, окружены чудесными людьми.

Но напряжение и страхи не проходят. И работа не идет. И удовольствия не очень-то приносит. И энергия как-то не торопится восстановиться.

Ящичек задвинутый фонит…время распаковывать.

Наши эмоции - наша сила, наш двигатель, наше топливо. Но, одновременно и наш яд, при неправильном с ними обращением.