Как сбросить 23 кг после родов? Мой честный дневник

Вот и встала я на весы после родов 😳

Странно было ожидать, что будет меньше, ведь набрала я за беременность 23 кг (в первую беременность 18 кг).

Ладно, опыт сбрасывания веса у меня есть (-11 кг за 6 месяцев), будем придерживаться той же тактики.

Замерять параметры тела сейчас не вижу смысла, потому что еще уходит вода. Сделаю это через месяц. Сейчас будут только ежедневные взвешивания, рассчитываю, что за месяц уйдет 7 кг, и с 70 кг я уже начну делать замеры своих объемов.

Для сравнения фото сделано год назад.

И так начнём🏁

Сегодня 11 июля и вес 77,4 кг

Удачи мне 🍀