Mom.life
МамЛайф
соцсеть мам и беременных
na
na_si
na·Мама двоих (1 год, 3 года)

Интервальное голодание для похудения: делимся опытом и результатами. Кто пробовал? Эффективно?

Девочки кто сидел на интервальном голодании ? Я сидела сейчас на диете МАГГИ . Мне она подходит сбросила 6 кг . Но хочу ещё . Вот думаю переключится на интервальное . Что скажете ? Насколько эффективно ?

1
интервальное голоданиепохудениедиета
Открыть в приложении →

Комментарии

malinafresh
🙂

Расскажите про магги 🙏🏻

Нравится Ответить
na_si
na·Мама двоих (1 год, 3 года)

Мне очень комфортно на ней . Не голодаю . Все расписано , меня это дисциплинирует .

Нравится Ответить
na_si
na·Мама двоих (1 год, 3 года)
стикер
Нравится Ответить
na_si
na·Мама двоих (1 год, 3 года)

Первую только че то найти не могу

Нравится Ответить
i.m.alena
Алёна·Мама дочки (1 год), беременна (23 нед.)

Главное соблюдать дефицит. Интервалка сокращает время приема пищи, если есть много даже в это ограниченное время ничего не выйдет.

Вы на магги все 4 недели были с выходом?

Нравится Ответить
na_si
na·Мама двоих (1 год, 3 года)

Вот четвёртая началась

Нравится Ответить
Читайте также
Алёна
kotikkotik18
Алёна·Мама сына (1 год)

Кто сидел на интервальном голодании ?как вам?помогло?

1
irino4ka1107 Никакой магии. Будет дефицит ккал - будет похудение. И неважно: в 2 приема пищи вы свою норму
wanidy Нет, не помогло, фигня это)
_k.m @borktelema25 @olha300687 @oliysergeeva @vakaruk.natalia @1022julia @kathrin_n @irino4ka1107 @wanidy Подскажите, кто в теме. Это ты ешь 2 раза,
Читать все 29 комментариев →
Anna
im_anka
Anna·Мама дочки-младенца

Результаты интервального голодания: кто сидел, отзовитесь!

Девочки,кто сидел на интервальном

Как вам результаты?

1
shirokopoyas1993 Навіть за тиждень при маленькій вазі 53кг я втратила 2 кг
shirokopoyas1993 Риба різна,обід був якраз мясо і овочі,або салат,або тушені овочі різні,капуста,цвітна,броколі,кабачки та інше
jullia_s Никак не помогло
Читать все 28 комментариев →
✨
gersta97
✨·Мама дочки (2 года)

Кто пробовал интервальное голодание? Результаты похудения?

Девочки ' кто-нибудь сидел на интервальном голодании? И получилось ли у вас похудеть?

1
ki777 Нет. Мне сложно было держаться. Проще уж редуксин пить, он как раз аппетит снижает и вес без
md_md Ем одтн Овн в день. Минус 13 кг за месяц, на кето плюс интервальное голодание) Кому интересно
annarize10 Привет как насчет похудеть без стресса и жёстких ограничений? Присоединяйтесь в бесплатный чат https://chat.whatsapp.com/GdNoGhInyHEGE7kYZWztLW
Читать все 32 комментария →
Me and you
holst
Me and you·Мама троих детей

Интервальное голодание: опыт?

Девочки, кто-нибудь сидел на интервальном голодании ?

jjjjjjjjjj Сидела сама
holst Вот и я сижу , пока все хорошо . Ем все , но два раза или один
zlatagribanova.gm я соблюдаю ОМАД (1 приём пищи в день), обязательно пью каждый день Д3+К2, Омегу 3, Масло МСТ
Читать все 26 комментариев →
Александра
allleksandra
Александра·Мама дочки (1 год)

Интервальное голодание: успехи и советы

Кто нибудь сидел на интервальном голодании?

Как вообще успехи?😁

Или может посоветуете как похудеть?

Зал - НЕТ🙅🏻‍♀️

Я хочу попробовать именно питание поставить правильное

1
olgaalm Метод изначально не применим к людям, т.к. процессы аутофагии были исследованы на дрожжах. А человеческий организм, как
_e_saburova Не насилуйте свой организм ИГ. Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат
nika_ka95 Можно попробовать включить в рацион коктейль и заменять приёмы пищи и уже за сутки можно скинуть 1кг🔥
Читать все 59 комментариев →