alinaermolaeva19
Алина·Мама сына-младенца
Магний и витамины группы Б: помогает ли от стресса? Делюсь опытом, стало легче!
Начала пить Магний и витамины группы Б. Девочки, отпустило более менее. Хоть не так стала остро реагировать на стресс.
1
Комментарии
Мне вчера невролог сказала кстати, что максимальная доза до 500мг в сутки, как у вас?
Нравится Ответить
Да прям это максимальная доза😅 400мг это минимальная средняя дневная дозировка. При дефиците можно конечно же больше.
Или по необходимости, 800-1200мг.
Нравится Ответить
Плюсую, без магния было б худо. Начала ещё задолго до беременности (прописали).
Нравится Ответить
А какие именно витамины пьёте? Наверное тоже пора начинать
Нравится Ответить
Магний цитрат лучше