Магний и витамины группы Б: помогает ли от стресса? Делюсь опытом, стало легче!

Question

Начала пить Магний и витамины группы Б. Девочки, отпустило более менее. Хоть не так стала остро реагировать на стресс.

Оленька · Answer

Магний цитрат лучше

AnnaV · Answer

Мне вчера невролог сказала кстати, что максимальная доза до 500мг в сутки, как у вас?

Оленька · Answer

Мне тоже невролог назначал сначала 1 месяц по 2 таб у тром и вечером, следующей месяц по 2 на ночь

Алина · Answer

Да прям это максимальная доза😅 400мг это минимальная средняя дневная дозировка. При дефиците можно конечно же больше. 
Или по необходимости, 800-1200мг.

AnnaV · Answer

Плюсую, без магния было б худо. Начала ещё задолго до беременности (прописали).

Анютик-парашютик · Answer

Я тож пью😇

Юлия Шеронова (Носова) · Answer

А какие именно витамины пьёте? Наверное тоже пора начинать

Магний и витамины группы Б: помогает ли от стресса? Делюсь опытом, стало легче!

Лучший комментарий

Комментарии