Чим замінити цукор у дитячих стравах на 2-му році життя?
ПИТАННЯ-пост про ХАРЧУВАННЯ ДИТИНИ НА 2-му році життя!🥗
Чим замінюєте цукор в дитячих блюдах?
Матусі, поділіться, будь-ласка, інформацією, посиланнями - де можна взяти приблизне меню на тиждень для дитини 1,1 року. В нас особливо питання по полуденникам (підвечірки). Наше харчування складається з 5 прийомів їжі:
1. Молочна суміш (на сніданок після прокидання).
2. Каша на молоці із фруктами-ягодами (11:00-12:00) або омлет з кабачком/брокколі.
3. Суп або борщ або щось мʼясне з гарніром із овочей тушених (14:00-15:00).
4. Йогурт із бананом (18:00).
5. Молочна суміш (перед сном).
Проблема в тому, що дитині явно що мало тих 60 г йогурту та банану. Тим більше, зо влітку не хочеться давати банан, коли є інші овочі-фрукти. Але не можемо вигадати чим би замінити чи доповнити цей прийом їжі. Та й інше меню на день якесь однакове.
Дайте поради - де подивитись ?!!! 🥑🥑🥑🍋
Комментарии
Зачем смесь на завтрак после сна ??)
Йогурт и банан это скорее перекус
Добавьте ужин (мясо/рыба + каша/макароны/пюре или просто омлет с овощами)
А на обед суп/борщ , можно на два дня сварить , вообще максимально удобно
Сахар ничем не заменяю, просто не добавляю
Например, делаю нам творожную запеканку. Сыну в силиконовые формочки , а остаток (для нас) уже слащу от всей души.
Завтрак каша с фруктами и йогурт или омлет или оладьи
Обед суп/борщ , добавляю что-то еще
Полдник смесь 240 мл
Перекус фруктами , печеньем
Ужин макароны , каша , овощи , омлет , и тд
Цукор замінюйте фруктами/сухофруктами, якщо це наприклад випічка.
Цукрозамінники дітям заборонені)
В кашу варто додавати ненасичені жири - горіхи/горіхові пасти
Йогурт з бананом не найліпший перекус, потрібно урізноманітнити - оладки, запіканки, ліниві вареники, сирники, кекси і ТД. Варіантів безліч)
ссылка
Тут розповідаю багато про харчування)
@o.lechka стевія це той же цукрозамінник, тому ні
Краще використовувати натуральні підсолоджувачі - той же банан, фінік, курага
У нас полностью общий стол, с поправкой на запреты. Сахар в чем заменить надо? Оладики из яблок или банана и так сладкие получаются. Финик, курага тоже подслащивают
@o.lechka не сахарю. С фруктовым пюре можно подавать, хотя моя и так ест
В год уже должно быть 3 основных приема пищи и 2 перекуса. И потихоньку уходить от смеси
Якось мало їжі для віку такого.
Я годую так
Сніданок каша або омлет, сирники
Потім на прогулянку гуляємо і десь після сніданку через 2 години пауч
Приходимо додому може фрукту або сир перекусити
Сон
Обід каша/суп/овочі/мясо/риба (залежить від ситуації що з цього приготовила)
Потім 1,5 години перекус, бананові оладки/йогурт/ або щось інше
Потім ужин теж удивлюсь що було в обід
Може ще пачтілу або зірочки гербер ну щось таке
І на ніч суміш.
Дополнить этот прием пищи нормальным ужином))
Рагу какое-то, пюре с котлетой, блинчики со сметаной, да миллион вариантов..
@o.lechka, да, просто разделить количество на 2
В обед поменьше мяса, остаток на ужин
@o.lechka, покупала детский виноградный сахар, но мне кажется что это все чушь)
Мой тоже ел смесь перед сном, до полутора лет примерно, нормально
Так он же у вас без ужина 😳
Питание будто ему месяцев 8-9.
Общий стол без копчёного, жаренного, острого
@o.lechka, взагалі не давати цукор в такому віці. В жодному вигляді. Максимум фініки. Для такого вік достатньо природніх цукрів у фруктах
@o.lechka что то не могу придумать блюдо, в котором есть сахар ...
Но это уже личное отношение к сахару . Он и в детских магазинных кашах есть. В год кто сам употребляет те и детям дают . Где этот странный вред сахара взяли - видимо только маркетологам известно
В 1,1 моя уже была без ГВ и полностью перешла на общий стол, то есть ела всё что и мы: каши, макароны, котлеты, другие виды мяса, овощи, жидкие блюда и тд, иногда я готовила ей отдельно конечно для моего удобства. Еду я для всех готовлю не жирную если что. Вечером нужен ужин: каша, овощи, я и мясное давала. То есть полноценная еда как и у нас.
Ранее вообще не парилась по поводу сахара и чем заменять. Абсолютно ничего сладкого не давала. Это заменяли фрукты или сухофрукты (курага, чернослив). Запеканка творожная с бананом, сырники нейтральные до сих пор могу делать. Йогурты чистые давала, без добавок магазинных, печенья детского не давала, яблочные оладьи классные. Дети не ощущают дискомфорта, что еда не сладкая, просто его убирайте и всё