Как уменьшить время бодрствования у новорожденного?

У меня, как в комментарии выше, кукуха ехала от таблиц, но я с ними долго жила) и все-таки считаю, что для новорождённого гулять 3 часа - это просто перебор, у меня так было в недели 2 или 3 дочкины, я не могла понять, что я делаю не так, то я старалась вовремя все сделать (бодрствоаание, переодевание, кормление), чтоб максимально вовремя дочь уснула.

Но я тоже думаю, что попробуйте ориентироваться на ребенка и его самочувствие, а не на таблицы.

Закиньте эти таблицы далеко и надолго. У меня из-за этих норм после первых родов нервный срыв был. Сын не спал столько сколько он "должен". Как итог: нервная мама, нервный папа и нервный ребенок.

После вотрых родов я ни к чему не привязывалась. Когда хочет ребенок спит. Сколько хочет спит.проснулся и не плачет, значит он выспался. И все счастливы. Смотрите не на таблицы а на настроение малыша. До 3 месяцев режима не будет. И норм по сну и бодрствованию тоже. Отталкиваетесь от настроения своего ребенка

Дочь с роддома гуляла по часа 2-3😅я тогда офигела,так как думала что новорожденные только едят и спят 😂

Если ребёнок чувствует себя нормально, не капризный, то ориентируйтесь на своего ребёнка, а не таблицы))

Ніколи не орієнтувалась на таблиці, виключно на дитину. Постійно тусувався зі мною, тому коли хотів спати, вирубався. Якщо дитина поряд, то відчуває спокій