Нервные срывы и онемение челюсти: что делать, когда все бесит и хочется тишины? Куда обратиться?

Девочки, у меня нервные срывы. Очень много чего происходит сейчас, не успеваю переварить. И на фоне всего этого у меня нервы сдают. В тот раз аж челюсть онемел, после рука дрожала не могла остановиться. Сейчас прям все бесит, хочется абсолютной тишины, бесит, что рядом люди ходят, кушают, что то там делают. Все звуки бесят. Что делать? Кажется я схожу с ума. Кому обратиться?